Ustawi wa Wafanyakazi

Dira yetu ni kutoa mahali pa kazi ambapo wafanyakazi wetu wanastawi katika huduma ya matokeo ya usawa ya wanafunzi. Mission yetu ni kuanzisha mahali pa kazi ambayo inakuza ustawi wa wafanyakazi kwa wanachama wote wa timu ya SKPS.

Jenga uthabiti, boresha afya ya akili, na ushinde uchovu na kozi ya EmpowerU's Educator PD. Viti ni 20 tu, jifunze zaidi na ujisajili kwenye Empoweru.

Rasilimali na Mipango ya Ustawi wa Wafanyikazi

Tafakari upyaCare

RethinkCare ni jukwaa la mafunzo ya kidijitali linaloongoza kwa Ustawi wa Kibinafsi, Ustahimilivu wa Kitaalamu, na Usaidizi wa Familia; inajumuisha rasilimali za usingizi na afya ya kijamii na kihisia. Fikia kwenye wavuti au upakue programu ya simu ya RethinkCare ili upate matumizi bora (Android au iOS).

Bofya hapa ili kufikia RethinkCare

Tazama video kwa ajili ya utangulizi wa RethinkCare

Mpango wa usaidizi wa wafanyakazi wa Uprise health unaowezeshwa kidijitali (EAP)

UpriseAfya

UpriseHealth ni jukwaa la Mpango wa Usaidizi kwa Wafanyikazi wa SKPS, unaotoa manufaa ya HAKUNA GHARAMA kwa wafanyakazi wote na familia zao.

Pata Ushauri kupitia Telehealth

Ufikiaji wa haraka wa Ushauri kupitia Telehealth

Wito 866 750-1327-.
Omba haswa telehealth kupitia BetterHelp
Mkumbushe Kiongoza Navigator kwamba SKPS ina vipindi 6 visivyolipia
Huduma pia zinaweza kufikiwa kupitia programu ya UpriseHealth, ikijumuisha usaidizi wa 24/7 wa shida kupitia 988.

Kipeperushi cha UpriseHealth

Pata maelezo zaidi kuhusu mpango wa Uprise Health kutoka kwa vipeperushi vyao.

Muhtasari wa Video

Tazama video kwa muhtasari wa haraka wa huduma za afya ya akili dijitali na kipengele cha Care Navigator.

Pata msimbo wako wa kufikia!

Pata wafanyakazi wako msimbo wa ufikiaji na maagizo ya kupakua programu na kusanidi akaunti ya UpriseHealth. Iko kwenye Insight 24J intranet.

Chumba cha Kutuliza Mtandaoni cha SKPS

Chumba hiki cha Kutulia Pekee ni mahali pa watu wazima na familia za Wilaya ya Shule ya Salem-Keizer kupata zana na mikakati ya kudhibiti hisia na hisia huku tukiimarisha uthabiti wetu.

Kalenda za Furaha Nzuri Zaidi

Greater Good Magazine hutoa kalenda za kila mwezi na miongozo ya siku kwa siku na shughuli.

Kuendelea: Kukuza Ustahimilivu wa Kihisia katika Waelimishaji

Mfumo wa vitendo wa kuzuia uchovu na kuwaweka walimu bora kufundisha.

Onwardthebook.com ni tovuti rafiki Kuendelea: Kukuza Ustahimilivu wa Kihisia katika Waelimishaji na Elena Aguilar, iliyochapishwa na Wiley.

Furaha ya Mapinduzi ya Mwalimu

Mapinduzi ya Furaha ya Walimu ni harakati ya kimataifa ya kusaidia afya ya akili na ustawi wa wataalamu wa elimu.

Je, ungependa kujifunza zaidi? Tafadhali wasiliana Allison Silbernagel, Mshiriki wa Mpango wa Mshauri wa Shule ya Msingi au Chris Moore, Mratibu wa SEL.

Dakika ya Afya

Kwanza, Kujihurumia

Hali ngumu huwa ngumu zaidi tunapojishinda nazo, tukizitafsiri kama ishara kwamba hatuna uwezo au hatustahili kuliko watu wengine.

Kwa hakika, mara nyingi tunajihukumu wenyewe kwa ukali zaidi kuliko tunavyowahukumu wengine, hasa tunapofanya makosa au kuhisi mkazo. Hilo laweza kutufanya tuhisi kutengwa, kutokuwa na furaha, na hata kufadhaika zaidi; inaweza hata kutufanya tujaribu kujiona bora zaidi kwa kuwadharau watu wengine.

Badala ya kujikosoa kwa ukali, jibu la afya ni kujitendea kwa huruma na uelewa.

Kulingana na mwanasaikolojia Kristin Neff, "huruma" hii ina sehemu tatu kuu: kuzingatia, hisia ya ubinadamu wa kawaida, na kujifadhili.

Zoezi hili hukutembeza kupitia vipengele vyote vitatu wakati unapitia uzoefu wa mkazo. Utafiti unapendekeza kwamba watu wanaojitendea kwa huruma badala ya kukosolewa katika nyakati ngumu hupata afya bora ya kimwili na kiakili. Chukua Dakika ya Afya na ujaribu!