TAFSIRI:


العربية

简体中文

English

Русский

Español

Kiswahili

Tiếng Việt
Ukurasa wa nyumbani wa Shule za Umma za Salem-Keizer
Ustawi wa Wafanyakazi

Ustawi wa Wafanyakazi

Ustawi wa Wafanyakazi

Matukio Yajayo ya Ustawi wa Wafanyikazi

mon28Novemba2: 45 jioni3: 45 jioniKutafakari kwa Utimamu wa Ustawi wa MfanyakaziUtayari wa Kuwa na Mambo jinsi yalivyo2: 45 pm - 3: 45 pm

mon12Desemba2: 45 jioni3: 45 jioniKutafakari kwa Utimamu wa Ustawi wa MfanyakaziFadhili Kwa Sisi Na Wengine2: 45 pm - 3: 45 pm

Rasilimali na Mipango ya Ustawi wa Wafanyikazi

Ufikiaji wa kufikiria upya utunzaji

Tafakari upyaCare

RethinkCare ni jukwaa la mafunzo ya kidijitali linaloongoza kwa Ustawi wa Kibinafsi, Ustahimilivu wa Kitaalamu, na Usaidizi wa Familia; inajumuisha rasilimali za usingizi na afya ya kijamii na kihisia. Fikia kwenye wavuti au upakue programu ya simu ya RethinkCare ili upate matumizi bora (Android au iOS).

Bofya hapa ili kufikia RethinkCare
Tazama video kwa ajili ya utangulizi wa RethinkCare
Mpango wa usaidizi wa wafanyakazi wa Uprise health unaowezeshwa kidijitali (EAP)

UpriseAfya

UpriseHealth ni jukwaa la Mpango wa Usaidizi kwa Wafanyikazi wa SKPS, unaotoa manufaa ya HAKUNA GHARAMA kwa wafanyakazi wote na familia zao.

Ufikiaji wa haraka wa Ushauri kupitia Telehealth

  1. Wito 866 750-1327-.
  2. Omba haswa telehealth kupitia BetterHelp
  3. Mkumbushe Kiongoza Navigator kwamba SKPS ina vipindi 6 visivyolipia
  4. Huduma pia zinaweza kufikiwa kupitia programu ya UpriseHealth, ikijumuisha usaidizi wa 24/7 wa shida kupitia 988.

Pata maelezo zaidi kuhusu mpango wa Uprise Health kutoka kwa vipeperushi vyao.

afya njema
Tazama video kwa muhtasari wa haraka wa huduma za afya ya akili dijitali na kipengele cha Care Navigator.

Pata wafanyakazi wako msimbo wa ufikiaji na maagizo ya kupakua programu na kusanidi akaunti ya UpriseHealth. Iko kwenye Insight 24J intranet.

Chumba cha Kutuliza cha SKSD

Chumba cha Kutuliza Mtandaoni cha SKPS

Chumba hiki cha Kutulia Pekee ni mahali pa watu wazima na familia za Wilaya ya Shule ya Salem-Keizer kupata zana na mikakati ya kudhibiti hisia na hisia huku tukiimarisha uthabiti wetu.

Chumba cha Kutuliza cha SKSD
Chumba cha Kutuliza cha SKSD

Kalenda za Furaha Nzuri Zaidi

Greater Good Magazine hutoa kalenda za kila mwezi na miongozo ya siku kwa siku na shughuli.

Kuendelea
Kuendelea

Furaha ya Mapinduzi ya Mwalimu

Mapinduzi ya Furaha ya Walimu ni harakati ya kimataifa ya kusaidia afya ya akili na ustawi wa wataalamu wa elimu.

Je, ungependa kujifunza zaidi? Tafadhali wasiliana Allison Silbernagel, Mshiriki wa Mpango wa Mshauri wa Shule ya Msingi au Chris Moore, Mratibu wa SEL.

Salem-Keizer Maelezo ya Hivi Punde kwa Wafanyakazi

Dakika ya Afya

Kwanza, Kujihurumia

Hali ngumu huwa ngumu zaidi tunapojishinda nazo, tukizitafsiri kama ishara kwamba hatuna uwezo au hatustahili kuliko watu wengine.

Kwa hakika, mara nyingi tunajihukumu wenyewe kwa ukali zaidi kuliko tunavyowahukumu wengine, hasa tunapofanya makosa au kuhisi mkazo. Hilo laweza kutufanya tuhisi kutengwa, kutokuwa na furaha, na hata kufadhaika zaidi; inaweza hata kutufanya tujaribu kujiona bora zaidi kwa kuwadharau watu wengine.

Badala ya kujikosoa kwa ukali, jibu la afya ni kujitendea kwa huruma na uelewa.

Kulingana na mwanasaikolojia Kristin Neff, "huruma" hii ina sehemu tatu kuu: kuzingatia, hisia ya ubinadamu wa kawaida, na kujifadhili.

Zoezi hili hukutembeza kupitia vipengele vyote vitatu wakati unapitia uzoefu wa mkazo. Utafiti unapendekeza kwamba watu wanaojitendea kwa huruma badala ya kukosolewa katika nyakati ngumu hupata afya bora ya kimwili na kiakili. Chukua Dakika ya Afya na ujaribu!

A shukrani maalum kwa washirika wetu wa jamii

Kuhusu KRA

Dira yetu

Kutoa mahali pa kazi ambapo wafanyikazi wetu wanastawi; katika huduma ya matokeo ya usawa ya wanafunzi.

Mission yetu

Kuanzisha mahali pa kazi ambayo inakuza ustawi wa wafanyikazi kwa washiriki wote wa timu ya SKPS.

Orodha ya Haraka ya Wafanyakazi

Kwenda ya Juu