Tiempos de asignación de Brain Break

Es importante programar descansos cortos antes el niño muestra la necesidad de un descanso. Se pueden utilizar junto con el establecimiento de objetivos.

Ejemplo:

  • Tan pronto como complete 10 minutos de trabajo, podrá tomar un descanso mental.
  • Tan pronto como termine 3 problemas de matemáticas, es posible que desee tomar un descanso mental.
Edad del estudiante ¿Con qué frecuencia debería tomar un descanso? ¿Cuánto tiempo debe durar la pausa?
Edad 4, 5 8-12 minutos 2-5 minutos
Edad 6, 7 12-18 minutos 2-5 minutos
Edad 8, 9 16-24 minutos 2-5 minutos
Edad 10, 11 20-30 minutos 2-5 minutos
Edad 12 y hasta 24-36 minutos 2-10 minutos

Este es un rango y varía según las necesidades de cada niño en particular. Cada niño puede necesitar más o menos descansos de los que se indican a continuación.

Pausas cerebrales durante el tiempo de aprendizaje: Aprendizaje integral del cerebro

¿Por qué se rompe?

Estar en una computadora y participar en la escuela depende en gran medida del uso del lado izquierdo del cerebro. Los estudiantes necesitan encontrar oportunidades para usar el lado derecho del cerebro a través del movimiento y las experiencias sensoriales, para regular y calmar sus sistemas.

Maneras de aumentar la energía

(para una mente perezosa)

Concentrando la energía

(para una mente distraída o ansiosa)

energía: Auditivo

  • escuche la guitarra o la música alegre de su elección

atención: Auditivo

energía: Movimiento (vestibular)

  • baile libre
  • movimientos rápidos: saltos, saltos
  • ir fideos
  • corrida
  • levantar cajas pesadas u otros objetos pesados

atención: Movimiento (vestibular)

energía: Táctil

  • haz ángeles de nieve en el suelo
  • comer un bocadillo crujiente
  • masticar un chicle
  • soplar un silbato

atención: Táctil

  • bolas blandas, velcro, cremalleras
  • abrazar un peluche o una almohada
  • acariciar a un animal
  • Arena cinestésica /plastilina
  • paquete de arroz calentado o paquete de calentamiento
  • manta pesada

energía: Artístico / Verbal

  • jugar con legos ™ o construir algo
  • jugar un juego rápido (uno, juego de mesa)
  • Llamar a un amigo

atención: Artístico / Verbal

  • colorante
  • proceso de arte
  • dibujo: Tutorial
  • hacer una manualidad
  • rompecabezas
  • construir un fuerte