Recursos de seguridad para estudiantes
Bienestar mental y prevención del suicidio
NO ESTAS SOLO
Esperamos que encuentre el apoyo y la información que busca.
La ayuda está disponible
Si tiene dolor y está pensando en suicidarse, hay ayuda. La línea directa nacional de prevención del suicidio es 1-800-273-8255.
Si usted o alguien a quien apoya se encuentra en peligro inminente o en una situación que amenaza su vida, comuníquese con el 911.
Como comunidad escolar podemos ofrecer esperanza, ayuda y fortaleza. ¡Gracias por tomarse el tiempo de visitar este sitio web!
Un nuevo amanecer, un nuevo día
Infografía de salud mental
Mi salud mental: ¿Necesito ayuda? volantes
¿Necesito ayuda para mi salud mental?
Recursos
Líneas directas de crisis
988 Línea de Vida de Suicidio y Crisis
24 horas al día, 7 días a la semana. (Anteriormente Línea Nacional de Prevención del Suicidio).■ llamar 988
■ enlace web
■ English site
Más información:
- Ayuda por Chat Línea de chat de crisis Lifeline las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
- Help in English aquí o llama al 1-888-628-9454
- Para usuarios de TTY: use su servicio de retransmisión preferido o marque 711 y luego 988.
Línea Directa para Servicios Humanos del Noroeste
Disponible el 24/7/365.■ llamar 503-581-5535
■ enlace web
Más información:
Si está experimentando una crisis, llame a nuestra línea directa al 503-581-5535 or 1-800-560-5535.
Líneas de por vida
Prevenir el abuso de sustancias y el suicidio, y promover el bienestar mental.■ llamar 1-877-968-8491
■ enlace web
■ Texto a: 839863
Más información:
Llame al 1-877-968-8491 YouthLine o envíe un mensaje de texto con "273TALK" a 839863 De lunes a viernes, de 2 p. m. a 6 p. m. (hora del Pacífico).
Oregon YouthLine
Línea gratuita de apoyo y ayuda en caso de crisis de adolescente a adolescente. Ningún problema es demasiado grande o demasiado pequeño para YouthLine.■ llamar 1-877-968-8491
■ enlace web
■ Texto a: 839863
■ Correo electrónico: Teen2Teen@LinesforLife.org
Más información:
- Oregon YouthLine tiene adolescentes disponibles de 4 a 10 p. m. PST, adultos disponibles el resto del tiempo.
- Envía "teen2teen" a 839863.
- YouthLine es un servicio de Líneas de por vida.
Línea de crisis del condado de Polk
El Departamento de Salud del Comportamiento del Condado de Polk proporciona respuesta a crisis las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por teléfono o en persona.■ llamar 503-623-9289
■ enlace web
Más información:
- Llamar fuera de horario 1-503-581-5535 (Línea directa de Servicios Humanos de NW).
- Llame al 503-623-9289 durante el horario de oficina.
- Los servicios de crisis están disponibles para cualquier persona que los necesite, independientemente del seguro o la capacidad de pago.
- Recurso bilingüe disponible.
Centro de Crisis Psiquiátrica, Condado de Marion
Brinda servicios de intervención en caso de crisis los siete días de la semana, las veinticuatro horas del día para los residentes de Mid-Willamette Valley, en particular los condados de Marion, Polk y Yamhill.■ enlace web
Más información:
Llame al 503-585-4949. Recurso bilingüe disponible
SeguroOregon
SafeOregon es un programa creado para estudiantes, padres, personal escolar, miembros de la comunidad y agentes del orden público de Oregón para informar y responder a las amenazas a la seguridad de los estudiantes.■ enlace web
Más información:
Llamada o texto 844-472-3367 o envía un correo electrónico a tip@safeoregon.com.
The Trevor Project
Salvando vidas de jóvenes LGBTQ.■ enlace web
Más información:
Disponible 24/7. Llamar 1-866-488-7386texto “INICIO” al 678678, o visitar TrevorSpace, una comunidad internacional de igual a igual en línea para jóvenes LGBTQ y sus amigos.
Trans Lifeline
Apoyo entre pares las 24 horas del día, los 7 días de la semana para personas trans en crisis.■ enlace web
Más información:
Llame al 1-877-565-8860 para la línea de crisis. Trans Lifeline es una organización dirigida por personas trans que conecta a las personas trans con la comunidad, el apoyo y los recursos que necesitan para sobrevivir y prosperar.
Línea de crisis de veteranos
Los veteranos y sus seres queridos pueden llamar para recibir apoyo confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año.■ enlace web
Más información:
Llame al 1-800-273-8255 luego presione 1. O chatear confidencialmente en línea o envíe un mensaje de texto al 838255.
Servicios de crisis para jóvenes y familias, condado de Marion
Brinda consultas y evaluaciones de crisis a jóvenes en escuelas que luchan con síntomas de salud mental o suicidas.■ enlace web
Más información:
Llame al 503-576-4673. Ubicado en 1118 Oak Street SE, Salem, OR 97301.
Para Estudiantes
Sigue, sigue creciendo
Las personas atraviesan momentos difíciles y no es raro explorar opciones para aliviar o detener el dolor. Si usted o alguien que conoce está pensando en suicidarse, hay ayuda disponible. Si usted o alguien a quien apoya se encuentra en peligro inminente o en una situación que pone en peligro su vida, comuníquese con el 911.
Los recursos de esta página pueden ayudarlo a usted oa alguien que conoce a encontrar esperanza, superar este momento, desarrollar resiliencia para más adelante, conectarse con otros y aprender a ayudar a alguien.
Puede resultar sorprendente saber que hablar con alguien sobre el suicidio no aumenta el riesgo de suicidio y la conversación brinda una oportunidad de conexión y apoyo. Estamos todos juntos en esto y juntos somos fuertes.
Técnicas de relajación respiratoria
Conectarse con otros
Mira todos los videos de Teen Line aquí.
Habilidades de afrontamiento (superando hoy)
La aplicación está disponible para iOS (Tienda de Apple) y Android (Google Play).
Maneras de ayudar a un amigo
QPR es una respuesta de emergencia a alguien en crisis. Puede salvar vidas. Salem-Keizer brinda capacitación en QPR a todos sus empleados.
Recursos para padres y comunidad
Que cada amanecer traiga esperanza y paz.
¡Bienvenidos! Nos complace que esté visitando este sitio y explorando recursos. Honramos su coraje y fortaleza mientras busca ayudar a prevenir el suicidio en nuestra comunidad. Si usted o alguien a quien apoya se encuentra en peligro inminente o en una situación que pone en peligro su vida, comuníquese con el 911.
¿Sabías que preguntarle a alguien si está pensando en suicidarse no aumenta su riesgo?
Si bien hablar sobre el suicidio puede ser incómodo, es esencial para ayudar a las personas que experimentan pensamientos y / o comportamientos suicidas. Nuestro distrito escolar se asocia con la comunidad escolar para brindar esperanza, ayuda y sanación. Lo invitamos a explorar estos recursos para aprender más sobre la prevención del suicidio.
Cómo ayudar
Un centro de recursos con apoyo federal dedicado a promover la implementación de la Estrategia Nacional para la Prevención del Suicidio. SPRC está financiado por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias. (SAMHSA) 1-800-273-8255.
Conexiones y apoyo para padres
Si está experimentando una crisis, llame a nuestra línea directa al 503-581-5535 or 1-800-560-5535.
Herramientas de relajación
Una aplicación móvil gratuita disponible en el App Store y Google Play
Disponible para escritorio o móvil. Se requiere compra de cuenta.
Disponible en el App Store (iOS) y Google Play (Android)
Recursos para el duelo y la pérdida
Para recursos específicos sobre la muerte después de un suicidio
Señales de Advertencia
En inglés
Señales de advertencia de suicidio del NIMH - PDF en inglés o visite Instituto Nacional de Salud Mental para la Prevención del Suicidio: Señales de advertencia de suicidio
En español
Señales de advertencia de suicidio del NIMH - PDF en español o visite Instituto Nacional de Salud Mental para la Prevención del Suicidio: Señales de advertencia sobre el suicidio
Recursos del personal / empleados
Abraza la esperanza y la paz.
Visitar este sitio y los recursos son pasos importantes para ayudar a prevenir el suicidio en nuestras escuelas y comunidad. La información de esta página web es igualmente valiosa para brindarle apoyo a usted, sus colegas, familiares y amigos que puedan estar experimentando una crisis de salud mental y / o pensamientos suicidas. Si bien hablar sobre el suicidio puede ser incómodo, es valioso para reducir el estigma que rodea al suicidio y conectarse con los demás.
SKPS se esfuerza por ofrecer esperanza, ayuda y asociación en el camino hacia una comunidad saludable y resiliente. Si usted o alguien a quien apoya se encuentra en peligro inminente o en una situación que pone en peligro su vida, comuníquese con el 911. Le invitamos a explorar los recursos en esta página para obtener más información sobre la prevención del suicidio.
Herramientas de relajación del personal
Una aplicación móvil gratuita disponible en el App Store y Google Play
Disponible para escritorio o móvil. Se requiere compra de cuenta.
Disponible en el App Store (iOS) y Google Play (Android)
Apoyo e intervención del personal
QPR es una respuesta de emergencia a alguien en crisis. Puede salvar vidas. Salem-Keizer brinda capacitación en QPR a todos sus empleados.
Un centro de recursos con apoyo federal dedicado a promover la implementación de la Estrategia Nacional para la Prevención del Suicidio. SPRC está financiado por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias. (SAMHSA) 1-800-273-8255.
Documentos del distrito
Infografía de señales de advertencia
Señales de advertencia de suicidio (inglés)
Infografía
Señales de advertencia de suicidio (español)
Señales de advertencia sobre el suicidio
Ayudar a alguien con dolor emocional
5 pasos de acción para ayudar a alguien con dolor emocional (inglés)
Infografía
5 pasos de acción para ayudar a alguien con dolor emocional (español)
Infografía
La vida es como el océano.
Puede estar tranquilo o quieto
y áspero o rígido,
pero al final,
siempre es hermoso.